想要知道一种由日本专家提出的“晚间西红柿减肥法”，该方法受到很多人的欢迎，因为它经济实惠、不增加体力负担并且方法简单。其核心是在晚餐中加入西红柿食材，并需要保证每日摄入至少15毫克以上的番茄红素。不同西红柿品种的营养价值以及西红柿的食用方法，包括生吃、做菜和饮用番茄汁等。同时提醒人们注意西红柿的适量食用，避免空腹食用，以及区分番茄酱、西红柿泥和番茄沙司的不同。此外，要了解其他减肥话题和热门讨论。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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