中医疗法对抗失眠效果显著，包括药物疗法和非药物疗法：药物疗法：根据辨证分型选用中药汤剂或中成药，如酸枣仁汤、安神补脑液等。非药物疗法：针灸：针刺安眠穴、百会穴等，可调和阴阳，安神助眠。推拿：按摩中脘、天枢、气海等穴位，调理脾胃，宁心除烦。耳穴疗法：刺激耳部穴位，调整自主神经功能，改善睡眠障碍。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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