哺乳期女性在饮食上没有绝对禁忌，但建议少吃或不吃辛辣、刺激、油腻和寒凉的食物，这些食物可能影响乳汁质量和宝宝健康。另外，如果哺乳女性有食物过敏情况，应避免相应食物。建议多吃新鲜蔬果，补充蛋白质。保持膳食均衡，不挑食，不过度忌口，提高母乳质量。同时，哺乳期间一天吃鸡蛋不超过3个，避免消化不良。总之，哺乳期女性应注意合理饮食，以提供全面的营养给宝宝。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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