如果你只吃车厘子而不吃其他水果，那么每天吃超过20颗车厘子就算是过量了，相当于350g左右。
当吃超过21颗车厘子的时候就证明已经是超量了。因为中国居民膳食指南建议每天摄入200~350g的新鲜水果以满足基本营养需求。
车厘子含有丰富的果胶、有机酸、果糖和膳食纤维等物质。但是，一次性食用过多可能会导致消化不良、血糖升高和肥胖等问题。因此，我们需要注意不要一次性吃太多车厘子，以保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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