想要了解更年期月经不调的表现和调理方法。更年期女性可能会出现月经紊乱、潮热汗出、易激动、烦躁、疲倦、失眠、头痛等症状，同时月经周期和出血量也可能出现异常。对于更年期月经不调的调理，可以采取中医调理方法，食用富含植物性雌激素及维E的食物，如大豆、红豆、黑豆等，同时避免刺激性食物和烟酒。此外，更年期月经不调可能导致缺铁性贫血，因此建议多吃含铁食物，如海带、紫菜、黄豆、动物肝脏等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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