您想要了解桂圆一天应该吃多少以及过量食用桂圆的副作用。对于新鲜龙眼，建议每天食用10到15颗，而干桂圆则每天食用8到10个为宜。过量食用桂圆可能导致消化不良、上火等症状，如口腔溃疡和喉咙疼痛。此外，吃太多桂圆还会导致血糖急剧升高，影响月经和可能引发龙眼病。桂圆病的症状包括腹泻、流鼻血、口腔黏膜发炎和口腔溃疡等。因此，适量食用桂圆对身体有益，过量则可能带来不良影响。建议根据个人体质和健康状况，合理安排桂圆的摄入量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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