想要了解男性如何保养性机能，以延长其生命。我们要清楚九点建议。首先，要有自信，相信自己性机能是正常的。其次，要注意外表年轻化，追求年轻情绪。第三，经常运动锻炼，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身，因为性机能兴衰的关键在腰、足。第四，饮食营养要适当，多进些海味类食物。第五，保持野心，对工作充满热情。第六，在专一爱妻子的前提下，欣赏美女可以刺激性腺激素的分泌。第七，生活要幽默，幽默和诙谐是保持青春的最大秘诀。第八，心胸开阔，不为琐事烦恼。最后，要戒除不良嗜好，如吸烟、喝酒、赌博等，并保持充足睡眠。这些建议不仅有助于男性保持性机能的健康，也有助于整体健康和心理健康。我们要知道积极的生活态度和习惯对于保持身体健康的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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