想要知道保护眼睛的方法和如何避免眼睛近视的措施。保护眼睛需要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间在暗处或近距离看书，保持劳逸结合，同时佩戴太阳眼镜避免强光刺激。饮食方面，宜多吃富含维生素A和维生素B的食物，如绿叶菜、水果等。预防近视需遵循三个一原则，保持良好的用眼习惯，保持眼部卫生，坚持做眼保健操，注意维生素A的补充。通过这些措施可以有效保护眼睛健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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