想要知道刺激性食物的种类及其危害。常见的刺激性食物包括烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物，以及各种辛辣调味品如葱、姜、蒜、辣椒等，还包括海鲜类、牛羊肉等酸味和发物。过多的摄入刺激性食物会导致肝功能受损、气血循环失调，刺激神经末梢导致心率加快、肠胃负担加重等不良后果。因此，人们应该注意减少刺激性食物的摄入量，以保持身体健康。总的来说，希望提醒人们重视刺激性食物的危害，并提醒大家在饮食中合理搭配，保持健康的生活方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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