春节是中国传统节日，大人们在这期间走亲访友、娱乐放松，孩子们则容易沉迷于电视电脑游戏，加上高糖高脂食物的摄入，对视力造成损害。因此，保护孩子视力至关重要。应做到以下几点：一是保证充足睡眠，小学生每天应保证10小时睡眠，注意用眼卫生；二是节制看电视玩电脑时间，距离至少2米以上，每半小时休息远眺或热敷；三是均衡饮食，多吃水果蔬菜和高蛋白食物，以及坚果、海产品等有助于视力发育和抵抗疲劳的食物；四是及时检查视力，发现症状及早到专科医院治疗。同时，食补护眼也很重要，应多摄取各种营养素，如维生素、叶黄素等。春节假期是保护孩子视力的关键时期，家长应引起重视。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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