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西柚可以直接剥皮吃吗?

2023-09-19 11:07:12 浏览数:1032

那就是西柚的皮是可以食用的。

西柚的皮富含黄酮类化合物、类黄酮、多酚等营养成分,具有很好的抗氧化、抗炎、降血糖、降血脂等功效。但是,西柚的皮比较厚,口感也比较苦涩,所以不是所有人都喜欢吃。

如果你喜欢吃西柚的皮,那么可以选择将西柚洗干净后,直接将皮切成小块或者刨成丝,加入到沙拉、酸奶、果汁等食物中,增加食物的口感和营养价值。

但是,如果你不喜欢吃西柚的皮,那么就需要将皮剥掉了。剥皮的方法也很简单,只需要用刀将西柚的顶部和底部切掉,然后将西柚竖着放在切口处,用刀将皮从上往下切掉即可。

需要注意的是,西柚的果肉和皮之间有一层白色的薄膜,这个薄膜比较苦涩,不宜食用。所以,在剥皮的时候,要将这个薄膜也一并去掉。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 38