燕麦片是由燕麦粒轧制而成的扁平状食品，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。其主要功效包括降血糖、减肥、保护肠道、补钙以及延年益寿。燕麦中的β-葡聚糖能够降低血清胆固醇和改善血液流动性能，有助于降血糖和减轻体重。此外，燕麦片富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病等也有辅助疗效，对老年人增强体力、延年益寿有益。因此，燕麦片是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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