中医药膳在排毒养颜方面确有独到之处。推荐三款：一、绿豆薏米粥，清热解毒、利水消肿；二、枸杞红枣茶，滋补肝肾、养血安神；三、黑木耳红枣汤，润肺止咳、补血养颜。食用时需注意食材搭配和个人体质，避免过量或不当食用。排毒养颜还需结合运动、睡眠等多方面因素。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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