您想要了解卵巢保养的方法和禁忌。保养方法包括少吃避孕药以避免卵巢功能退化，保持身心健康以减少精神紧张对卵巢的影响，注意饮食以补充雌性激素、维生素和蛋白质等营养物质，养成科学的生活习惯如戒烟酒、多吃鱼虾等，以及避免长时间穿紧身衣以保护卵巢发育。同时，卵巢保养的禁忌包括忌吃刺激性食物、避免随意进补激素药物、不要熬夜、不要房事过度以及避免频繁流产，以维护卵巢健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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