想要知道转氨酶高的人应该吃什么食物来调理身体。首先要知道转氨酶是人体代谢中的“催化剂”，主要存在于肝细胞内，高转氨酶可能引发肝脏损伤。针对此情况，推荐的食物包括：菌类食品，如香菇、蘑菇等，可以提高免疫力；新鲜的水果蔬菜，如橘子、山楂、鲜枣等，可以补充维生素和氨基酸，提高身体免疫能力；五谷杂粮和海带紫菜等，其中的膳食纤维可以减轻肝脏负担；以及适量富含蛋白质的食物，如鱼类、豆制品、奶类等，能提高人体抗感染能力，但需注意不能过量。转氨酶高的人应注意饮食均衡，少吃多餐，以减轻身体代谢负担。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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