您想要知道使用盐水洗脸和毛巾冰敷来帮助消除脸上的痘痘，并提醒读者不要挤压痘痘以免感染。此外生活中常见的预防和治疗痘痘的小妙招，包括保持水油平衡，饮食清淡，养成良好的生活习惯，以及保持充足的睡眠和放松心情。此外，推荐了一些对痘痘有益的水果，如草莓、苹果和葡萄，这些水果含有的营养物质有助于改善痘痘肌肤。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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