龙眼的热量相对较高，每百克龙眼热量高达313大卡，占据普通人每日推荐摄入热量的相当一部分。其果肉富含糖分，过量摄入会导致脂肪积累，对于正在减肥的人来说并不友好。然而，普通人一般不会过分限制龙眼的摄入，只要掌握适量即可。值得注意的是，吃龙眼时需要注意控制摄入的水果总量，因为吃下大约24颗龙眼就等同于一天水果的摄取量。因此，吃过龙眼后建议避免再摄入其他水果，以保持健康饮食习惯。建议在享受美食的同时，也要注重合理搭配和适量摄入，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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