可乐的危害在于过度摄入时的多方面负面影响。适量饮用可乐可解渴并提神，但长期或大量饮用则会带来肥胖风险。可乐中的碳酸成分可能损伤牙齿和骨骼健康，导致蛀牙和骨质疏松等问题。此外，可乐中的咖啡因可能对心脏和大脑产生不良影响，影响睡眠并可能导致胎儿畸形或引发先天性疾病。大量饮用还可能导致食管逆流引发食管癌风险，并可能因糖分代谢诱发痛风。因此，虽然可乐是一种受欢迎的饮料，但应适度饮用，避免长期大量摄入带来的健康风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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