您知道哪些南瓜子的丰富营养及其多重功效。南瓜子有解毒、促进消化、防治糖尿病和降低血糖、杀虫等功效。它还富含抗氧化剂，有助于抗衰老，能够防止色素沉淀，改善皮肤肤质。此外，南瓜子还能提升人体免疫力，促进生长发育，消除致癌物质并保护神经元。虽然南瓜子具有诸多好处，但不可过量食用。怀有身孕的女性也可以适当食用，以摄取营养并促进胎儿大脑发育。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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