您想了解DHA这种营养物质的相关知识。首先，DHA一天的最佳服用时间是在饭后或与饭一起服用，因为它是脑黄金，对人体重要器官的合成有帮助。接着介绍了DHA的作用与功效，包括防治心脑血管疾病、促进大脑生长发育、治疗癌症、促进视网膜光感细胞的成熟、降低血脂和提高免疫力等。总的来说，文章为读者提供了关于DHA的全面信息，包括最佳服用时间和它的多种功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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