您想要了解艾灸作为一种中医养生方法的相关知识。对于艾灸的频率，它可以根据不同的目的而有所不同。如果是为了治疗疾病，建议每天做一次；而如果是为了保健养生，则建议每周做2-3次。此外，我们要知道艾灸的五大功效与作用，包括局部刺激、温中散寒、美容养颜、温通经络和排毒减肥。艾灸通过促进血液和淋巴循环、增强组织代谢能力，可以达到治疗疾病和保健养生的效果。总的来说，艾灸是一种有效的中医养生方法，但具体的频率和效果需根据个人的实际情况而定。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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