想要了解松子的食用量和过量食用松子的不良影响。适量食用松子有益健康，因为松子富含脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养成分，且其中的不饱和脂肪酸对预防心血管疾病有良好效果。然而，过量食用松子则可能导致肥胖、上火、消化不良和皮肤问题等不良后果。建议，一天吃30粒左右的松子为宜。总之，适量食用松子对身体有益，但需注意控制食用量，以免出现不良反应。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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