小暑时节，天气炎热，影响人们食欲。此时，需要食用一些消暑并增加食欲的食物。绿豆芽具有清肠胃、解热毒的功效；小暑食新是客家人的民俗活动，以新米祭神后供人食用，寓意尝新；莲藕富含营养，有清热养血除烦的功效；芒果在此时节最为成熟美味，具有滋润肌肤、清肠胃的作用；此外，吃六面是过去人们在天贶节的一种饮食习俗，意在丰富面食品种，促进食欲。阅读本文后，读者对小暑应食用哪些食物已有了解。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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