想要了解骑自行车的好处和坏处。好处包括减肥、强身健体、开发大脑、放松压力和防治关节炎等。而坏处则包括可能对脊椎和腰椎造成伤害、对手部造成危害、关节损伤以及对性的影响等。总体而言，骑自行车是一种低碳环保且有益于健康的运动方式，但需注意正确的骑行姿势，避免过度运动带来的伤害。通过户外骑行结合其他锻炼方式，可以提高身体素质，放松心情。总的来说，我们要知道骑自行车的利与弊，以便更好地选择适合自己的运动方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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