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想要了解骑自行车的好处和坏处。好处包括减肥、强身健体、开发大脑、放松压力和防治关节炎等。而坏处则包括可能对脊椎和腰椎造成伤害、对手部造成危害、关节损伤以及对性的影响等。总体而言,骑自行车是一种低碳环保且有益于健康的运动方式,但需注意正确的骑行姿势,避免过度运动带来的伤害。通过户外骑行结合其他锻炼方式,可以提高身体素质,放松心情。总的来说,我们要知道骑自行车的利与弊,以便更好地选择适合自己的运动方式。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 83
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