进入冬季，感冒多发，除了药物治疗外，食疗也是一种有效的方式。感冒时，可以选择食用大蒜、鸡汤、柠檬、苹果、瘦肉和荸荠等食品来缓解症状。这些食物分别具有抗菌消炎、增强免疫力、补充维生素C、增加食欲和营养等作用。如大蒜中的大蒜素具有消炎作用，鸡汤和瘦肉中的蛋白质能增强身体免疫力，柠檬和苹果富含维生素C，荸荠则有清热泻火的良好功效。这些食品都有助于感冒患者恢复健康。了解这些内容后，我们可以更好地选择适当的饮食来预防和治疗感冒，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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