1.我们需要注意饮食。过多的高热量、高脂肪、高糖的食物会导致甘油三酯的含量增加。因此，我们应该少吃油炸食品、甜食、饮料等高热量、高糖的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类等富含纤维素和维生素的食物。
2.我们需要注意运动。适量的运动可以帮助我们消耗多余的脂肪，降低甘油三酯的含量。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.我们还需要注意控制体重。肥胖是甘油三酯过高的主要原因之一，因此，我们需要控制体重，保持健康的体重范围。
最后，如果您已经被诊断出甘油三酯过高，那么您需要积极治疗。医生会根据您的具体情况，制定合适的治疗方案，如药物治疗、饮食控制、运动等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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