想要明白喝咖啡的坏处。首先，过量饮用咖啡会导致神经过敏，加剧焦虑失调的症状。其次，添加过多糖的咖啡容易引起肥胖和糖尿病。此外，过量饮用咖啡还可能引发胃病、心血管或高血压等疾病。咖啡因具有兴奋作用，摄入过多会影响神经系统，导致失眠。长期大量饮用咖啡还可能导致骨质流失，对骨量保存产生不利影响。总之，适量饮用咖啡有益，但过量会有害健康。因此，建议每天饮用咖啡要适量，注意身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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