想要了解黄豆的营养价值和相关功效。黄豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，易于消化和吸收，可以增强身体免疫力。黄豆还能防治高胆固醇、促进消化和美容养颜。同时，也提到了黄豆的禁忌，不宜多吃以避免肚子胀气等不适症状，也不宜生吃，因为生黄豆中含有不利健康的物质。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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