鲜桂圆富含维生素C和维生素E，这两种维生素是人体所需的重要营养素。
维生素C可以增强人体免疫力，促进伤口愈合，预防感冒等疾病；而维生素E则可以保护细胞膜，防止细胞氧化，延缓衰老。
其次，鲜桂圆还含有丰富的糖类和蛋白质，这些营养素可以为人体提供能量和修复组织。同时，鲜桂圆中还含有一定量的钾、镁、铁等矿物质，这些矿物质对于维持人体正常的生理功能也非常重要。
此外，鲜桂圆还有一些特殊的功效。例如，鲜桂圆可以补血养颜，因为它含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，提高血液中的氧含量，从而改善肤色和延缓衰老。另外，鲜桂圆还可以缓解神经衰弱和失眠，因为它含有一种叫做三萜类化合物的物质，可以起到镇静和安眠的作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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