您想要知道六种补脑食物。核桃含有不饱和脂肪酸，能增强脑细胞活性，补脑益智；鸡蛋含有卵磷脂氨基酸等营养物质，是常用的补脑食物。花生含脑磷脂和卵磷脂，能助神经系统生长发育，延缓脑部衰退，增强记忆力。火龙果含白蛋白和花青素，可预防脑细胞变性，有健脑补脑作用。鱼肉含优质蛋白和不饱和脂肪酸，能促智力发育，控制脑细胞退化。海带中的卵磷脂、亚油酸等物质也有很好的健脑效果。常吃这些食物可以补脑益智，改善记忆力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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