哈密瓜是一种深受人们喜爱的水果，被誉为“瓜中之王”。其营养价值丰富，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质，以及多种维生素和矿物质。哈密瓜的功效与作用广泛，包括美容养颜、预防贫血、保护肝脏、保护视力和预防心血管疾病。其中，其富含的β-胡萝卜素和维生素C能有效抗氧化，促进胶原蛋白形成，让皮肤充满弹性，预防皱纹产生。此外，哈密瓜中的铁元素含量丰富，能促进机体造血功能。而所含的葫芦素B能保护肝脏，降低慢性肝损伤。同时，哈密瓜还能增强视网膜功能，预防眼睛老年性黄斑的产生，有益于心血管健康。总之，哈密瓜是一种营养价值高、有益健康的水果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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