想要知道更年期女性适度性生活的重要性。近七成更年期女性存在性生活问题，但性生活有助于激素分泌，延缓衰老。专家建议更年期女性至少每周保持一次性生活，以保持性器官功能活跃。此外，我们还要知道更年期女性的心理保健方法，包括了解相关知识、保持心情舒畅、参加文娱活动、控制情绪、规律生活等。总之，我们要知道更年期女性需要注意性生活的质量，并采取一系列措施保持身心健康。这些措施有助于提高生活质量，促进健康和幸福。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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