可以。
对于血糖高的人来说，黄精是可以适量食用的。黄精含有多种有益成分，如皂苷、黏液质、淀粉、多糖、氨基酸、维生素和矿物质等，这些物质可以为人体提供全面的营养补充。在中医理论中，黄精具有滋阴润肺、补肾益精、补脾益气的功效，适量食用对血糖高的人群有益。
然而，需要注意的是，黄精的质地较为黏腻，具有较强的滋补作用。对于血糖偏高的人群来说，其消化功能可能较弱。因此，在食用黄精时，一定要控制好食用量，避免过量摄入导致身体不适。
血糖高的人可以适量食用黄精，但需注意控制食用量，并根据自身身体状况进行调整。如有疑虑或不适，建议咨询专业医生或营养师的建议。
在饮食方面，血糖高的人群还应保持均衡饮食，控制糖分和淀粉类食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，以维持血糖的稳定。同时，定期进行体检和血糖监测也是非常重要的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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