孕期适量食用燕窝对孕妇和胎儿有一定益处，但无法确切地说燕窝可以预防黄疸。
燕窝作为一种优质的营养品，富含蛋白质、氨基酸、多糖等营养成分，对孕妇的身体健康有一定的益处。并且适量食用燕窝有助于增强免疫力、促进胎儿生长发育，对胎儿的健康是很有帮助的。
孕期饮食对孕妇和胎儿的健康非常重要，合理的膳食安排有助于预防一些并发症，但燕窝在预防黄疸方面作用有限。要想预防新生儿黄疸，关键在于孕期保持良好的生活习惯，如适当运动、保证充足睡眠、避免接触辛辣刺激食品、加强营养等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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