想要知道干果的营养价值和孕妇在食用干果时需要注意的事项。干果富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质，是补脑益智的最佳食品，对于孕妇和胎儿的大脑发育尤为重要。但是，孕妇在食用干果时也需要注意，并非所有干果都适宜食用。例如，杏仁具有一定的毒性，过量食用可能对胎儿造成不良影响。此外，霉变或异味的干果易诱发癌症，也不可食用。孕妇在食用干果时应该适度，过多食用可能会引起消化不良等副作用。因此，孕妇在选择食用干果时应该谨慎选择，合理搭配，确保获得最大的营养效益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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