如果你发现外阴长了一个疙瘩，而且还有点疼，那么可能是以下几种情况之一：
1. 阴唇囊肿
阴唇囊肿是一种常见的疾病，通常是由于阴唇皮肤的毛囊或腺体堵塞所引起的。这种疾病的症状包括阴唇上出现一个或多个小的、圆形的、无痛的肿块，有时会有轻微的疼痛感。如果囊肿感染了，就会出现红肿、疼痛、发热等症状。
2. 疱疹
疱疹是一种由病毒引起的性传播疾病，常常会在外阴、阴道、肛门等部位出现水疱或疱疹。这些水疱或疱疹通常会伴随着疼痛、灼热、瘙痒等症状。
3. 神经痛
神经痛是一种由神经系统引起的疼痛，可能会在外阴、阴道、肛门等部位出现。这种疼痛通常是一种刺痛、灼热、麻木或刺痒的感觉，可能会伴随着肿胀、红斑等症状。
4. 白斑病
白斑病是一种自身免疫性疾病，可能会在外阴、阴道等部位出现白色的斑块。这些斑块通常是无痛的，但是可能会伴随着瘙痒、灼热等症状。
5. 其他疾病
除了上述几种情况之外，外阴长疙瘩还可能是其他疾病的表现，比如肿瘤、感染等等。如果你发现自己的外阴出现了异常的症状，最好及时去医院进行检查。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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