秋冬季节天气干燥，易引发呼吸道不适和感冒咳嗽。为了润肺养肺，可以摄入一些具有相关功效的食物。包括莲子，其含有多种微量元素和多种维生素，可清热降火、润肺止咳；百合，其含有的生物碱成分具有滋补功效和润肺止咳作用；雪梨，其汁多味甜、营养丰富，具有清肺润肺的效果；柿子，可润肺止血、祛痰镇咳；山药，滋养肺部并帮助保持年轻态；荸荠，具有显著的抑菌作用，可清肺化痰、润肺凉肝；石榴，具有生津止渴、润肺镇咳的作用。了解这些食物的特点和功效，可以帮助我们在秋冬季节保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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