菟丝子是一种常见的中药，具有养生和治病的效果。但服用菟丝子时需要注意选择优质的。选择菟丝子的方法包括观察颜色、扭转测试和浸泡试验。优质的菟丝子颜色为灰褐色或黄褐色，表面光滑；在扭转时不易碎；浸泡后会吸水膨胀，沸水浸泡后表面有粘性。菟丝子有助于健康，特别是促进肾脏健康，但选择优质菟丝子是关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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