蛋白质和各种维生素对于人体免疫力的重要作用，特别是针对小宝宝的免疫力提升。蛋白质是构成人体细胞的基本元素，缺乏蛋白质会导致免疫机能下降。因此，人们应该在日常饮食中多摄取高蛋白质的食物。此外，维生素A、维生素C和维生素E也对提高免疫力有重要作用。维A有助于增进免疫细胞的活力，维C能增强白细胞吞噬细菌的能力，维E则能促进体内抗体的产生。文章还列出了富含这些营养素的食物，如新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品、动物肝脏、胡萝卜、柑橘等。家长在为孩子制作食物时，可以适当添加这些食材，帮助孩子提高免疫力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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