更年期女性面临着社会和家庭压力，成为家庭经济支柱，因此失眠问题愈发普遍。失眠可能与心理应激反应有关，更年期女性易激惹、情绪波动大，导致失眠症状加重。此外，夜间潮热、盗汗、头昏等现象也影响睡眠质量。超过70%的更年期女性失眠源于雌激素减少和内分泌变化，伴随着心悸、胸闷、忧虑等症状。针对这种情况，专家提醒更年期女性失眠不宜滥用安眠药，心理治疗是缓解失眠的有效方法。建议更年期女性多咨询心理医生，寻求专业帮助以缓解失眠症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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