用法：睡前膏可以口服，也可以外用。口服时，建议每天晚上睡前30分钟左右服用，用温开水送服。外用时，可以将适量的睡前膏涂抹在穴位上，具体穴位可以根据个人症状和体质咨询医生。
用量：方回春堂睡前膏的用量因人而异，需要根据患者的年龄、体重、病情等因素进行调整。一般建议成人每次口服15-30克，儿童酌减。外用时，可以根据需要涂抹适量的睡前膏。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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