我们平时吃的盐主要是精盐，不是海盐。
精盐是通过去除海盐中的杂质和矿物质，提纯后得到的。海盐则含有较多的杂质和矿物质，主要用于腌制食品、沐浴盐、消炎止痒等方面。所以我们也不需要过度囤食盐，也不用担心平时吃的到底是海盐还是井盐。正常的情况在购买食用盐时，建议选择经过处理的精盐，因为它更纯净，适合日常烹饪和调味。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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