增强免疫力的几个小妙招。首先，多交朋友有助于减少焦虑和压力，从而增强免疫力。其次，充足的睡眠是保持免疫力的关键，每晚需要至少7至9小时的睡眠。第三，保持乐观情绪能够增强免疫反应，使人更好地照顾自己。第四，及时排解负面情绪，合理释放情绪并理智表达能够增加抵抗力。最后，出门带支笔可以避免公共场合传播病毒带来的健康隐患。总之，这些小妙招可以帮助我们提高免疫力，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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