您想要知道养身与养生的区别。养身侧重于身体机能的恢复和调养，通常是短暂的行为；而养生则是通过一系列措施来增强体质、调整心态、延缓衰老和延长生命的长期性行为。养生之道源自道家，涵盖了饮食、医药、民宿、宗教和武术等方面的理论，是中华民族的瑰宝。养生包括睡眠充足、调节饮食、劳逸结合、心情愉悦等要点，并可以配合专业的养生功法。在现代，养生涉及诸多领域，是一门综合科学。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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