冬季气温低，人体需要更多的营养来抵抗寒冷。山楂作为一种美味可口的水果，富含多种营养成分，对人体有多种益处。吃山楂可以促进消化，缓解因进补导致的消化不良症状；降血脂，预防心血管疾病；抗氧化，美容养颜，减缓衰老；健脑益智，改善记忆力，提高大脑认知能力；增强免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。但是，在冬季应保持均衡的营养摄入，不要过多摄入山楂，还要进行适度的体育活动，以促进身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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