关于日常生活中的几个不良习惯对人体免疫系统的影响。首先，指出人们常常忽视饮水的重要性，饮水不足会影响免疫功能。其次，强调了精神压力大对免疫系统产生的负面影响。再次，提到了鼻腔干燥不利于病毒排出，反而容易让病毒入侵。此外，文章还指出过量摄入甜食和体重迅速上升都会对免疫系统产生不良影响。这些不健康的生活方式都会不同程度地削弱免疫系统的功能。因此，文章建议人们应该注意自己的生活方式，调整作息，健康饮食，减少压力，从而增强身体的免疫力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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