想要知道提高免疫力的食物和方法。为了提高免疫力，可以食用白蘑菇、巴西紫莓、西瓜、卷心菜等富含特定营养成分的食物。此外，我们要了解补充硒、欧米伽-3等营养素以及使用β葡聚糖等抗氧化纤维来提高免疫力的方法。我们要了解相关的健康推荐、问答和相关数据，如疾病症状、医院、医生、药品、保健品、器械等。总的来说，我们要知道如何提高免疫力的食物和方法，以及相关健康推荐、问答和数据的介绍。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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