想要知道湿气及其与水果之间的关系。湿气分为内湿和外湿，长期处于潮湿环境或日常不良饮食习惯可能导致湿气加重。随着夏季水果的大量上市，有些水果可能会加重体内湿气。有三种湿气最怕的水果：芒果、柿子和香蕉。过多食用芒果会积聚糖分和水分，加重湿气；柿子含糖量高，不利于湿气重的人；虽然香蕉能改善便秘，但吃多容易出现大便不成形，也是湿气重的表现。因此，在选择水果时，需要根据自身情况适量食用，避免加重湿气。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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