女性从35岁起应特别关注荷尔蒙平衡问题。随着年龄的增长，女性体内雌激素水平逐渐下降，可能导致内分泌失调、月经紊乱、骨质疏松等问题。建议女性定期进行妇科检查，了解自身荷尔蒙水平状况。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，适量补充富含雌激素的食物如豆制品、坚果等，有助于维持荷尔蒙平衡。必要时可在医生指导下进行荷尔蒙替代治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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