鹌鹑蛋对于小孩子来说是一种营养丰富的食品。
和鸡蛋相比，鹌鹑蛋的营养成分基本相同，包含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物和卵磷脂等等。这些成分对于小孩子的生长发育非常有益处，因此小孩子可以放心食用鹌鹑蛋，不会对身体造成任何不良影响。
鹌鹑蛋个头较小，适合小孩子食用。但由于其属于高蛋白食品，小孩子不宜过量食用。一般建议每次食用五个左右即可。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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